Wie hoch ist der Durchschnittswert beim Unterarm Curls im Untergriff? Das durchschnittliche Unterarm Curls im Untergriff-Gewicht für einen männlichen Sportler ist 52 kg (1RM). Damit befindest du dich auf dem Niveau "Fortgeschritten" und hast eine beeindruckende Leistung erbracht.
Was ist ein guter Wert für Unterarm Curls im Untergriff? Männliche Anfänger sollten das Ziel haben, 4 kg (1RM) zu heben/drücken was im Vergleich zur Allgemeinbevölkerung immer noch beeindruckend ist.