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Berechne die Hantelscheiben, die du auf die Langhantel laden musst
Gib die Übung ein, die du durchführen möchtest:
Gesamtgewicht
{{ liftMassUnit }}
Gewicht der Stange
{{ liftMassUnit }}
Hantelscheiben berechnen
Passe die Hantelscheiben an, die du zur Verfügung hast (optional):
Scheibengewicht
Anzahl (pro Seite)
{{ plate }} {{ liftMassUnitSymbol }}