Wie hoch ist der Durchschnittswert beim Negatives Bankdrücken mit Kurzhantel? Das durchschnittliche Negatives Bankdrücken mit Kurzhantel-Gewicht für einen männlichen Sportler ist 83 lb (1RM). Damit befindest du dich auf dem Niveau "Fortgeschritten" und hast eine beeindruckende Leistung erbracht.
Was ist ein guter Wert für Negatives Bankdrücken mit Kurzhantel? Männliche Anfänger sollten das Ziel haben, 29 lb (1RM) zu heben/drücken was im Vergleich zur Allgemeinbevölkerung immer noch beeindruckend ist.