Wie hoch ist der Durchschnittswert beim Kreuzheben mit gestreckten Beinen? Das durchschnittliche Kreuzheben mit gestreckten Beinen-Gewicht für einen männlichen Sportler ist 124 kg (1RM). Damit befindest du dich auf dem Niveau "Fortgeschritten" und hast eine beeindruckende Leistung erbracht.
Was ist ein guter Wert für Kreuzheben mit gestreckten Beinen? Männliche Anfänger sollten das Ziel haben, 54 kg (1RM) zu heben/drücken was im Vergleich zur Allgemeinbevölkerung immer noch beeindruckend ist.