Wie hoch ist der Durchschnittswert beim Bizeps Curls einarmig am Kabelzug? Das durchschnittliche Bizeps Curls einarmig am Kabelzug-Gewicht für einen männlichen Sportler ist 33 kg (1RM). Damit befindest du dich auf dem Niveau "Fortgeschritten" und hast eine beeindruckende Leistung erbracht.
Was ist ein guter Wert für Bizeps Curls einarmig am Kabelzug? Männliche Anfänger sollten das Ziel haben, 3 kg (1RM) zu heben/drücken was im Vergleich zur Allgemeinbevölkerung immer noch beeindruckend ist.