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Wie hoch ist der Durchschnittswert beim Schulterdrücken stehend mit Langhantel? Das durchschnittliche Schulterdrücken stehend mit Langhantel-Gewicht für einen männlichen Sportler ist 142 lb (1RM). Damit befindest du dich auf dem Niveau "Fortgeschritten" und hast eine beeindruckende Leistung erbracht.
Was ist ein guter Wert für Schulterdrücken stehend mit Langhantel? Männliche Anfänger sollten das Ziel haben, 69 lb (1RM) zu heben/drücken was im Vergleich zur Allgemeinbevölkerung immer noch beeindruckend ist.