Wie hoch ist der Durchschnittswert beim Kurzhantel-Unterarm-Curls im Obergriff? Das durchschnittliche Kurzhantel-Unterarm-Curls im Obergriff-Gewicht für einen männlichen Sportler ist 20 kg (1RM). Damit befindest du dich auf dem Niveau "Fortgeschritten" und hast eine beeindruckende Leistung erbracht.
Was ist ein guter Wert für Kurzhantel-Unterarm-Curls im Obergriff? Männliche Anfänger sollten das Ziel haben, 2 kg (1RM) zu heben/drücken was im Vergleich zur Allgemeinbevölkerung immer noch beeindruckend ist.