Wie hoch ist der Durchschnittswert beim JM Press? Das durchschnittliche JM Press-Gewicht für einen männlichen Sportler ist 146 lb (1RM). Damit befindest du dich auf dem Niveau "Fortgeschritten" und hast eine beeindruckende Leistung erbracht.
Was ist ein guter Wert für JM Press? Männliche Anfänger sollten das Ziel haben, 53 lb (1RM) zu heben/drücken was im Vergleich zur Allgemeinbevölkerung immer noch beeindruckend ist.