Bankdrücken48.718.584 Sätze
Die durchschnittliche Wiederholungszahl für Bogenschützen-Liegestütze beträgt 16 Wiederholungen bei Männern und 12 Wiederholungen bei Frauen. Vergleiche deine Wiederholungszahl unten nach Körpergewicht und Alter.
Bogenschützen-Liegestütze Standards (kg)
Auch bekannt als: Archer Push Ups
Männlich
Bogenschützen-Liegestütze Standards für Männer
Gesamte Community
Wiederholungen
| Kraftwert | Wiederholungen |
|---|---|
| Anfänger | < 1 |
| Geübt | 7 |
| Fortgeschritten | 16 |
| Profi | 27 |
| Elite | 40 |
Wie viele Wiederholungen sollte ich bei der Übung Bogenschützen-Liegestütze schaffen?
Wie viele Wiederholungen schafft der durchschnittliche Sportler bei der Übung Bogenschützen-Liegestütze? Der durchschnittliche männliche Sportler schafft 16 Wiederholungen bei der Übung Bogenschützen-Liegestütze. Damit bist du auf dem Niveau "Fortgeschritten" bei Strength Level, was eine beeindruckende Leistung ist.
Wiederholungen nach Gewicht und Alter
Nach Körpergewicht
| KG | Anf. | Geübt | Fortg. | Profi | Elite |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 | < 1 | 5 | 15 | 28 | 43 |
| 55 | < 1 | 6 | 16 | 29 | 42 |
| 60 | < 1 | 6 | 16 | 28 | 41 |
| 65 | < 1 | 7 | 16 | 28 | 40 |
| 70 | < 1 | 7 | 16 | 27 | 39 |
| 75 | < 1 | 7 | 16 | 27 | 38 |
| 80 | < 1 | 7 | 16 | 26 | 37 |
| 85 | < 1 | 7 | 16 | 26 | 36 |
| 90 | < 1 | 7 | 15 | 25 | 35 |
| 95 | < 1 | 7 | 15 | 24 | 34 |
| 100 | < 1 | 7 | 15 | 24 | 33 |
| 105 | < 1 | 7 | 14 | 23 | 33 |
| 110 | < 1 | 7 | 14 | 23 | 32 |
| 115 | < 1 | 7 | 13 | 22 | 31 |
| 120 | < 1 | 7 | 13 | 21 | 30 |
| 125 | < 1 | 6 | 13 | 21 | 29 |
| 130 | < 1 | 6 | 12 | 20 | 28 |
| 135 | < 1 | 6 | 12 | 20 | 27 |
| 140 | < 1 | 6 | 11 | 19 | 27 |
Nach Alter
| Alter | Anf. | Geübt | Fortg. | Profi | Elite |
|---|---|---|---|---|---|
| 15 | < 1 | 1 | 9 | 19 | 29 |
| 20 | < 1 | 6 | 15 | 26 | 38 |
| 25 | < 1 | 7 | 16 | 27 | 40 |
| 30 | < 1 | 7 | 16 | 27 | 40 |
| 35 | < 1 | 7 | 16 | 27 | 40 |
| 40 | < 1 | 7 | 16 | 27 | 40 |
| 45 | < 1 | 5 | 13 | 24 | 36 |
| 50 | < 1 | 3 | 11 | 21 | 32 |
| 55 | < 1 | < 1 | 8 | 17 | 27 |
| 60 | < 1 | < 1 | 5 | 13 | 22 |
| 65 | < 1 | < 1 | 2 | 9 | 17 |
| 70 | < 1 | < 1 | < 1 | 6 | 13 |
| 75 | < 1 | < 1 | < 1 | 3 | 9 |
| 80 | < 1 | < 1 | < 1 | < 1 | 5 |
| 85 | < 1 | < 1 | < 1 | < 1 | 2 |
| 90 | < 1 | < 1 | < 1 | < 1 | < 1 |
Wie viele Sätze und Wiederholungen von Bogenschützen-Liegestütze sollte ich machen?
Dies sind die populärsten Bogenschützen-Liegestütze Trainingseinheiten, von männlichen Sportlern:
| Rang | Sätze | Wiederholungen | Prozent | Workouts |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 5 | 14% | 4 |
| 2 | 4 | 9 | 11% | 3 |
| 2 | 3 | 6 | 11% | 3 |
| 4 | 3 | 20 | 7% | 2 |
| 4 | 2 | 10 | 7% | 2 |
| 4 | 3 | 12 | 7% | 2 |
| 7 | 2 | 6 | 4% | 1 |
| 7 | 4 | 12 | 4% | 1 |
| 7 | 4 | 5 | 4% | 1 |
| 7 | 6 | 5 | 4% | 1 |
| 7 | 3 | 10 | 4% | 1 |
| 7 | 3 | 7 | 4% | 1 |
| 7 | 2 | 16 | 4% | 1 |
| 7 | 2 | 72 | 4% | 1 |
| 7 | 4 | 20 | 4% | 1 |
| 7 | 2 | 47 | 4% | 1 |
| 7 | 2 | 20 | 4% | 1 |
| 7 | 2 | 35 | 4% | 1 |
Weiblich
Bogenschützen-Liegestütze Standards für Frauen
Gesamte Community
Wiederholungen
| Kraftwert | Wiederholungen |
|---|---|
| Anfänger | < 1 |
| Geübt | 3 |
| Fortgeschritten | 12 |
| Profi | 23 |
| Elite | 35 |
Wie viele Wiederholungen sollte ich bei der Übung Bogenschützen-Liegestütze schaffen?
Wie viele Wiederholungen schafft der durchschnittliche Sportler bei der Übung Bogenschützen-Liegestütze? Die durchschnittliche Sportlerin schafft 12 Wiederholungen bei der Übung Bogenschützen-Liegestütze. Damit bist du auf dem Niveau "Fortgeschritten" bei Strength Level, was eine beeindruckende Leistung ist.
Wiederholungen nach Gewicht und Alter
Nach Körpergewicht
| KG | Anf. | Geübt | Fortg. | Profi | Elite |
|---|---|---|---|---|---|
| 40 | < 1 | < 1 | 10 | 24 | 39 |
| 45 | < 1 | 1 | 11 | 24 | 38 |
| 50 | < 1 | 2 | 12 | 24 | 38 |
| 55 | < 1 | 3 | 12 | 24 | 37 |
| 60 | < 1 | 4 | 13 | 24 | 36 |
| 65 | < 1 | 4 | 12 | 23 | 35 |
| 70 | < 1 | 4 | 12 | 23 | 34 |
| 75 | < 1 | 5 | 12 | 22 | 33 |
| 80 | < 1 | 5 | 12 | 21 | 32 |
| 85 | < 1 | 5 | 12 | 21 | 30 |
| 90 | < 1 | 4 | 11 | 20 | 29 |
| 95 | < 1 | 4 | 11 | 19 | 29 |
| 100 | < 1 | 4 | 10 | 19 | 28 |
| 105 | < 1 | 4 | 10 | 18 | 27 |
| 110 | < 1 | 4 | 10 | 18 | 26 |
| 115 | < 1 | 4 | 10 | 17 | 25 |
| 120 | < 1 | 3 | 9 | 16 | 24 |
Nach Alter
| Alter | Anf. | Geübt | Fortg. | Profi | Elite |
|---|---|---|---|---|---|
| 15 | < 1 | < 1 | 7 | 15 | 26 |
| 20 | < 1 | 2 | 11 | 22 | 34 |
| 25 | < 1 | 3 | 12 | 23 | 35 |
| 30 | < 1 | 3 | 12 | 23 | 35 |
| 35 | < 1 | 3 | 12 | 23 | 35 |
| 40 | < 1 | 3 | 12 | 23 | 35 |
| 45 | < 1 | 2 | 10 | 20 | 32 |
| 50 | < 1 | < 1 | 8 | 17 | 28 |
| 55 | < 1 | < 1 | 6 | 14 | 24 |
| 60 | < 1 | < 1 | 3 | 10 | 19 |
| 65 | < 1 | < 1 | < 1 | 7 | 14 |
| 70 | < 1 | < 1 | < 1 | 4 | 10 |
| 75 | < 1 | < 1 | < 1 | < 1 | 7 |
| 80 | < 1 | < 1 | < 1 | < 1 | 3 |
| 85 | < 1 | < 1 | < 1 | < 1 | < 1 |
| 90 | < 1 | < 1 | < 1 | < 1 | < 1 |
Vergleiche deine Leistungen mit denen anderer Personen
Der Kraftwerte-Rechner zeigt deinen genauen Kraftwert bei jedem Körpergewicht.
Was bedeuten die Kraftstandards?
| Anfänger | Stärker als 5% der Sportler. Ein Anfänger kann die Bewegung korrekt ausführen und hat sie mindestens einen Monat lang trainiert. |
|---|---|
| Geübt | Stärker als 20% der Sportler. Ein geübter Sportler hat mindestens sechs Monate lang regelmäßig trainiert. |
| Fortgeschritten | Stärker als 50% der Sportler. Ein fortgeschrittener Sportler hat mindestens zwei Jahre mit regelmäßigem Training verbracht. |
| Profi | Stärker als 80% der Gewichtheber. Ein Profi-Sportler trainiert seit mehr als fünf Jahren. |
| Elite | Stärker als 95% der Sportler. Ein Elite-Sportler hat mehr als fünf Jahre mit Training im kompetitiven Kraftsport verbracht. |
Strength Level führte 2015 genau diese Perzentilgrenzen für die Stufen Anfänger bis Elite ein. So haben sich die Standards entwickelt.
Datengrundlage der Kraftstandards für Bogenschützen-Liegestütze
Strength Level hat 3.297 berücksichtigte Ergebnisse aus 75.787 von der Community erfassten Kraftleistungen analysiert, um unsere Kraftstandards für Bogenschützen-Liegestütze zu erstellen. Wir aktualisieren sie fortlaufend, sobald weitere Community-Daten verfügbar sind. Zeitleiste unserer Standards ansehen.
| Community-Leistungen | 75.787 |
|---|---|
| Berücksichtigte Ergebnisse | 3.297 |
| Ergebnisse von Männern | 3.172 |
| Ergebnisse von Frauen | 125 |
| Datenbeginn | |
| Datenstichtag |
Berücksichtigt werden nur Ergebnisse, die Prüfungen auf unplausible Daten, Duplikate sowie ungewöhnliche oder automatisierte Übermittlungsmuster bestehen. Mehr zu den berücksichtigten Ergebnissen.
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