Beugestütz an Ringen

Beugestütz an Ringen Standards

Gemessen in lb

Auch bekannt als: Ring Dips

Beugestütz an Ringen Kraftstandards helfen dir dabei, dein One-Rep-Max mit anderen Sportlern mit deinem Körpergewicht zu vergleichen.

Beugestütz an Ringen

Beugestütz an Ringen Standards für Männer

Gesamte Community

KraftwertWiederholungen
Anfänger< 1
Geübt5
Fortgeschritten13
Profi24
Elite36

Wie viele Wiederholungen von Beugestütz an Ringen sollte ich schaffen?

Wie viele Wiederholungen von Beugestütz an Ringen schafft der durchschnittliche Sportler? Der durchschnittliche männliche Sportler schafft 13 Wiederholungen von Beugestütz an Ringen . Damit bist du auf dem Niveau "Fortgeschritten" bei Strength Level, was eine beeindruckende Leistung ist.

Wiederholungen nach Gewicht und Alter

KGAnf.GeübtFortg.ProfiElite
110< 15142537
120< 16142536
130< 16142435
140< 16142435
150< 16142434
160< 16142333
170< 16132232
180< 16132231
190< 16132130
200< 16122129
210< 16122028
220< 16121927
230< 16111927
240< 15111826
250< 15111825
260< 15101724
270< 15101723
280< 15101623
290< 1491522
300< 1491521
310< 1491421

Wie viele Sätze und Wiederholungen von Beugestütz an Ringen sollte ich machen?

Dies sind die populärsten Beugestütz an Ringen Trainingseinheiten, von männlichen Sportlern:

3x8 14%
3x10 12%
3x5 7%
4x10 5%
4x1 4%

Berechne dein Kraftlevel

lb
Wiederholungen
Jahre alt

Standards erstellen

Vergleiche deine Leistungen mit denen anderer Personen

Der Kraftwerte-Rechner zeigt deinen genauen Kraftwert bei jedem Körpergewicht.

Berechne deine Kraftwerte

Was bedeuten die Kraftstandards?

Anfänger Stärker als 5% der Sportler. Ein Anfänger kann die Bewegung korrekt ausführen und hat sie mindestens einen Monat lang trainiert.
Geübt Stärker als 20% der Sportler. Ein geübter Sportler hat mindestens sechs Monate lang regelmäßig trainiert.
Fortgeschritten Stärker als 50% der Sportler. Ein fortgeschrittener Sportler hat mindestens zwei Jahre mit regelmäßigem Training verbracht.
Profi Stärker als 80% der Gewichtheber. Ein Profi-Sportler trainiert seit mehr als fünf Jahren.
Elite Stärker als 95% der Sportler. Ein Elite-Sportler hat mehr als fünf Jahre mit Training im kompetitiven Kraftsport verbracht.