Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Umsetzen erhöhte Position | Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 104 lb | 107 lb |
| Geübt | 143 lb | 154 lb |
| Fortgeschritten | 189 lb | 212 lb |
| Profi | 243 lb | 280 lb |
| Elite | 299 lb | 353 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Umsetzen erhöhte Position | Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 63 lb | 43 lb |
| Geübt | 87 lb | 72 lb |
| Fortgeschritten | 116 lb | 112 lb |
| Profi | 150 lb | 159 lb |
| Elite | 186 lb | 213 lb |