Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Bankdrücken | Umsetzen erhöhte Position |
|---|---|---|
| Anfänger | 107 lb | 104 lb |
| Geübt | 154 lb | 143 lb |
| Fortgeschritten | 212 lb | 189 lb |
| Profi | 280 lb | 243 lb |
| Elite | 353 lb | 299 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Bankdrücken | Umsetzen erhöhte Position |
|---|---|---|
| Anfänger | 43 lb | 63 lb |
| Geübt | 72 lb | 87 lb |
| Fortgeschritten | 112 lb | 116 lb |
| Profi | 159 lb | 150 lb |
| Elite | 213 lb | 186 lb |