Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Umsetzen erhöhte Position | Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 47 kg | 49 kg |
| Geübt | 65 kg | 70 kg |
| Fortgeschritten | 86 kg | 96 kg |
| Profi | 110 kg | 127 kg |
| Elite | 136 kg | 160 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Umsetzen erhöhte Position | Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 28 kg | 19 kg |
| Geübt | 39 kg | 33 kg |
| Fortgeschritten | 53 kg | 51 kg |
| Profi | 68 kg | 72 kg |
| Elite | 85 kg | 97 kg |