Trizepsdrücken überkopf vs Enges Bankdrücken
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Trizepsdrücken überkopf | Enges Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 13 kg | 49 kg |
| Geübt | 26 kg | 69 kg |
| Fortgeschritten | 45 kg | 93 kg |
| Profi | 70 kg | 122 kg |
| Elite | 98 kg | 152 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Trizepsdrücken überkopf | Enges Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 4 kg | 21 kg |
| Geübt | 11 kg | 34 kg |
| Fortgeschritten | 20 kg | 50 kg |
| Profi | 33 kg | 70 kg |
| Elite | 48 kg | 92 kg |