Enges Bankdrücken vs Trizepsdrücken überkopf
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Enges Bankdrücken | Trizepsdrücken überkopf |
|---|---|---|
| Anfänger | 49 kg | 13 kg |
| Geübt | 69 kg | 26 kg |
| Fortgeschritten | 93 kg | 45 kg |
| Profi | 122 kg | 70 kg |
| Elite | 152 kg | 98 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Enges Bankdrücken | Trizepsdrücken überkopf |
|---|---|---|
| Anfänger | 21 kg | 4 kg |
| Geübt | 34 kg | 11 kg |
| Fortgeschritten | 50 kg | 20 kg |
| Profi | 70 kg | 33 kg |
| Elite | 92 kg | 48 kg |