Enges Bankdrücken vs Trizepsdrücken überkopf
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Enges Bankdrücken | Trizepsdrücken überkopf |
|---|---|---|
| Anfänger | 108 lb | 28 lb |
| Geübt | 152 lb | 57 lb |
| Fortgeschritten | 206 lb | 100 lb |
| Profi | 268 lb | 154 lb |
| Elite | 336 lb | 217 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Enges Bankdrücken | Trizepsdrücken überkopf |
|---|---|---|
| Anfänger | 47 lb | 10 lb |
| Geübt | 75 lb | 24 lb |
| Fortgeschritten | 111 lb | 45 lb |
| Profi | 154 lb | 73 lb |
| Elite | 202 lb | 106 lb |