Teilweises Kreuzheben vs Kreuzheben mit Erhöhung
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Teilweises Kreuzheben | Kreuzheben mit Erhöhung |
|---|---|---|
| Anfänger | 211 lb | 199 lb |
| Geübt | 305 lb | 273 lb |
| Fortgeschritten | 422 lb | 364 lb |
| Profi | 558 lb | 467 lb |
| Elite | 705 lb | 577 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Teilweises Kreuzheben | Kreuzheben mit Erhöhung |
|---|---|---|
| Anfänger | 122 lb | 113 lb |
| Geübt | 181 lb | 159 lb |
| Fortgeschritten | 255 lb | 214 lb |
| Profi | 342 lb | 278 lb |
| Elite | 437 lb | 347 lb |