Kreuzheben mit Erhöhung vs Teilweises Kreuzheben
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Kreuzheben mit Erhöhung | Teilweises Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 90 kg | 96 kg |
| Geübt | 124 kg | 138 kg |
| Fortgeschritten | 165 kg | 192 kg |
| Profi | 212 kg | 253 kg |
| Elite | 262 kg | 320 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Kreuzheben mit Erhöhung | Teilweises Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 51 kg | 55 kg |
| Geübt | 72 kg | 82 kg |
| Fortgeschritten | 97 kg | 116 kg |
| Profi | 126 kg | 155 kg |
| Elite | 157 kg | 198 kg |