Kreuzheben mit Erhöhung vs Teilweises Kreuzheben
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Kreuzheben mit Erhöhung | Teilweises Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 199 lb | 211 lb |
| Geübt | 273 lb | 305 lb |
| Fortgeschritten | 364 lb | 422 lb |
| Profi | 467 lb | 558 lb |
| Elite | 577 lb | 705 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Kreuzheben mit Erhöhung | Teilweises Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 113 lb | 122 lb |
| Geübt | 159 lb | 181 lb |
| Fortgeschritten | 214 lb | 255 lb |
| Profi | 278 lb | 342 lb |
| Elite | 347 lb | 437 lb |