Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Schulterpresse | Rumänisches Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 65 lb | 129 lb |
| Geübt | 97 lb | 191 lb |
| Fortgeschritten | 137 lb | 270 lb |
| Profi | 185 lb | 362 lb |
| Elite | 236 lb | 462 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Schulterpresse | Rumänisches Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 29 lb | 69 lb |
| Geübt | 47 lb | 105 lb |
| Fortgeschritten | 72 lb | 151 lb |
| Profi | 102 lb | 205 lb |
| Elite | 135 lb | 264 lb |