Schulterdrücken sitzend vs Viking Schulterpresse
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Schulterdrücken sitzend | Viking Schulterpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 32 kg | 41 kg |
| Geübt | 50 kg | 71 kg |
| Fortgeschritten | 72 kg | 110 kg |
| Profi | 99 kg | 157 kg |
| Elite | 128 kg | 211 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Schulterdrücken sitzend | Viking Schulterpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 10 kg | 21 kg |
| Geübt | 19 kg | 36 kg |
| Fortgeschritten | 33 kg | 56 kg |
| Profi | 50 kg | 81 kg |
| Elite | 69 kg | 108 kg |