Viking Schulterpresse vs Schulterdrücken sitzend
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Viking Schulterpresse | Schulterdrücken sitzend |
|---|---|---|
| Anfänger | 41 kg | 32 kg |
| Geübt | 71 kg | 50 kg |
| Fortgeschritten | 110 kg | 72 kg |
| Profi | 157 kg | 99 kg |
| Elite | 211 kg | 128 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Viking Schulterpresse | Schulterdrücken sitzend |
|---|---|---|
| Anfänger | 21 kg | 10 kg |
| Geübt | 36 kg | 19 kg |
| Fortgeschritten | 56 kg | 33 kg |
| Profi | 81 kg | 50 kg |
| Elite | 108 kg | 69 kg |