Viking Schulterpresse vs Schulterdrücken sitzend
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Viking Schulterpresse | Schulterdrücken sitzend |
|---|---|---|
| Anfänger | 91 lb | 71 lb |
| Geübt | 156 lb | 109 lb |
| Fortgeschritten | 242 lb | 159 lb |
| Profi | 347 lb | 217 lb |
| Elite | 465 lb | 282 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Viking Schulterpresse | Schulterdrücken sitzend |
|---|---|---|
| Anfänger | 47 lb | 22 lb |
| Geübt | 80 lb | 43 lb |
| Fortgeschritten | 124 lb | 72 lb |
| Profi | 178 lb | 109 lb |
| Elite | 238 lb | 152 lb |