Schulterdrücken mit Stop-pin vs Schulterdrücken stehend mit Langhantel
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Schulterdrücken mit Stop-pin | Schulterdrücken stehend mit Langhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 76 lb | 69 lb |
| Geübt | 116 lb | 100 lb |
| Fortgeschritten | 168 lb | 139 lb |
| Profi | 229 lb | 183 lb |
| Elite | 297 lb | 231 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Schulterdrücken mit Stop-pin | Schulterdrücken stehend mit Langhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 26 lb | 33 lb |
| Geübt | 53 lb | 51 lb |
| Fortgeschritten | 91 lb | 73 lb |
| Profi | 138 lb | 100 lb |
| Elite | 193 lb | 129 lb |