Schulterdrücken mit Stop-pin vs Schulterdrücken stehend mit Langhantel
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Schulterdrücken mit Stop-pin | Schulterdrücken stehend mit Langhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 34 kg | 32 kg |
| Geübt | 53 kg | 45 kg |
| Fortgeschritten | 76 kg | 63 kg |
| Profi | 104 kg | 83 kg |
| Elite | 135 kg | 105 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Schulterdrücken mit Stop-pin | Schulterdrücken stehend mit Langhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 12 kg | 15 kg |
| Geübt | 24 kg | 23 kg |
| Fortgeschritten | 41 kg | 33 kg |
| Profi | 63 kg | 45 kg |
| Elite | 88 kg | 59 kg |