Schulterdrücken stehend mit Langhantel vs Schulterdrücken mit Stop-pin
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Schulterdrücken stehend mit Langhantel | Schulterdrücken mit Stop-pin |
|---|---|---|
| Anfänger | 32 kg | 34 kg |
| Geübt | 45 kg | 53 kg |
| Fortgeschritten | 63 kg | 76 kg |
| Profi | 83 kg | 104 kg |
| Elite | 105 kg | 135 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Schulterdrücken stehend mit Langhantel | Schulterdrücken mit Stop-pin |
|---|---|---|
| Anfänger | 15 kg | 12 kg |
| Geübt | 23 kg | 24 kg |
| Fortgeschritten | 33 kg | 41 kg |
| Profi | 45 kg | 63 kg |
| Elite | 59 kg | 88 kg |