Schulterdrücken stehend mit Langhantel vs Schulterdrücken mit Stop-pin
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Schulterdrücken stehend mit Langhantel | Schulterdrücken mit Stop-pin |
|---|---|---|
| Anfänger | 69 lb | 76 lb |
| Geübt | 100 lb | 116 lb |
| Fortgeschritten | 139 lb | 168 lb |
| Profi | 183 lb | 229 lb |
| Elite | 231 lb | 297 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Schulterdrücken stehend mit Langhantel | Schulterdrücken mit Stop-pin |
|---|---|---|
| Anfänger | 33 lb | 26 lb |
| Geübt | 51 lb | 53 lb |
| Fortgeschritten | 73 lb | 91 lb |
| Profi | 100 lb | 138 lb |
| Elite | 129 lb | 193 lb |