Schrägbankdrücken vs Curls mit Langhantel
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Schrägbankdrücken | Curls mit Langhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 43 kg | 19 kg |
| Geübt | 63 kg | 30 kg |
| Fortgeschritten | 86 kg | 45 kg |
| Profi | 114 kg | 62 kg |
| Elite | 144 kg | 82 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Schrägbankdrücken | Curls mit Langhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 15 kg | 8 kg |
| Geübt | 27 kg | 15 kg |
| Fortgeschritten | 43 kg | 24 kg |
| Profi | 63 kg | 36 kg |
| Elite | 85 kg | 50 kg |