Curls mit Langhantel vs Schrägbankdrücken
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Curls mit Langhantel | Schrägbankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 19 kg | 43 kg |
| Geübt | 30 kg | 63 kg |
| Fortgeschritten | 45 kg | 86 kg |
| Profi | 62 kg | 114 kg |
| Elite | 82 kg | 144 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Curls mit Langhantel | Schrägbankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 8 kg | 15 kg |
| Geübt | 15 kg | 27 kg |
| Fortgeschritten | 24 kg | 43 kg |
| Profi | 36 kg | 63 kg |
| Elite | 50 kg | 85 kg |