Curls mit Langhantel vs Schrägbankdrücken
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Curls mit Langhantel | Schrägbankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 42 lb | 96 lb |
| Geübt | 67 lb | 138 lb |
| Fortgeschritten | 99 lb | 190 lb |
| Profi | 138 lb | 251 lb |
| Elite | 180 lb | 317 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Curls mit Langhantel | Schrägbankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 18 lb | 34 lb |
| Geübt | 33 lb | 60 lb |
| Fortgeschritten | 54 lb | 95 lb |
| Profi | 80 lb | 138 lb |
| Elite | 110 lb | 187 lb |