Rumänisches Kreuzheben vs Hackenschmidt Kniebeuge mit Langhantel
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Rumänisches Kreuzheben | Hackenschmidt Kniebeuge mit Langhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 129 lb | 106 lb |
| Geübt | 191 lb | 178 lb |
| Fortgeschritten | 270 lb | 273 lb |
| Profi | 362 lb | 389 lb |
| Elite | 462 lb | 518 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Rumänisches Kreuzheben | Hackenschmidt Kniebeuge mit Langhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 69 lb | 47 lb |
| Geübt | 105 lb | 87 lb |
| Fortgeschritten | 151 lb | 143 lb |
| Profi | 205 lb | 212 lb |
| Elite | 264 lb | 292 lb |