Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Rumänisches Kreuzheben | Good Mornings |
|---|---|---|
| Anfänger | 129 lb | 60 lb |
| Geübt | 191 lb | 115 lb |
| Fortgeschritten | 270 lb | 190 lb |
| Profi | 362 lb | 284 lb |
| Elite | 462 lb | 392 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Rumänisches Kreuzheben | Good Mornings |
|---|---|---|
| Anfänger | 69 lb | 36 lb |
| Geübt | 105 lb | 64 lb |
| Fortgeschritten | 151 lb | 102 lb |
| Profi | 205 lb | 149 lb |
| Elite | 264 lb | 202 lb |