Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Rumänisches Kreuzheben | Good Mornings |
|---|---|---|
| Anfänger | 58 kg | 27 kg |
| Geübt | 87 kg | 52 kg |
| Fortgeschritten | 122 kg | 86 kg |
| Profi | 164 kg | 129 kg |
| Elite | 210 kg | 178 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Rumänisches Kreuzheben | Good Mornings |
|---|---|---|
| Anfänger | 31 kg | 16 kg |
| Geübt | 48 kg | 29 kg |
| Fortgeschritten | 68 kg | 46 kg |
| Profi | 93 kg | 68 kg |
| Elite | 120 kg | 92 kg |