Rumänisches Kreuzheben mit Kurzhantel vs Rumänisches Kreuzheben
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Rumänisches Kreuzheben mit Kurzhantel | Rumänisches Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 16 kg | 58 kg |
| Geübt | 27 kg | 87 kg |
| Fortgeschritten | 42 kg | 122 kg |
| Profi | 59 kg | 164 kg |
| Elite | 79 kg | 210 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Rumänisches Kreuzheben mit Kurzhantel | Rumänisches Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 10 kg | 31 kg |
| Geübt | 18 kg | 48 kg |
| Fortgeschritten | 28 kg | 68 kg |
| Profi | 40 kg | 93 kg |
| Elite | 53 kg | 120 kg |