Rumänisches Kreuzheben vs Rumänisches Kreuzheben mit Kurzhantel
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Rumänisches Kreuzheben | Rumänisches Kreuzheben mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 58 kg | 16 kg |
| Geübt | 87 kg | 27 kg |
| Fortgeschritten | 122 kg | 42 kg |
| Profi | 164 kg | 59 kg |
| Elite | 210 kg | 79 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Rumänisches Kreuzheben | Rumänisches Kreuzheben mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 31 kg | 10 kg |
| Geübt | 48 kg | 18 kg |
| Fortgeschritten | 68 kg | 28 kg |
| Profi | 93 kg | 40 kg |
| Elite | 120 kg | 53 kg |