Rumänisches Kreuzheben vs Rumänisches Kreuzheben mit Kurzhantel
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Rumänisches Kreuzheben | Rumänisches Kreuzheben mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 129 lb | 36 lb |
| Geübt | 191 lb | 60 lb |
| Fortgeschritten | 270 lb | 92 lb |
| Profi | 362 lb | 130 lb |
| Elite | 462 lb | 173 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Rumänisches Kreuzheben | Rumänisches Kreuzheben mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 69 lb | 23 lb |
| Geübt | 105 lb | 39 lb |
| Fortgeschritten | 151 lb | 61 lb |
| Profi | 205 lb | 87 lb |
| Elite | 264 lb | 117 lb |