Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Pendlay Rudern | Teilweises Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 108 lb | 211 lb |
| Geübt | 150 lb | 305 lb |
| Fortgeschritten | 202 lb | 422 lb |
| Profi | 262 lb | 558 lb |
| Elite | 325 lb | 705 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Pendlay Rudern | Teilweises Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 57 lb | 122 lb |
| Geübt | 83 lb | 181 lb |
| Fortgeschritten | 116 lb | 255 lb |
| Profi | 155 lb | 342 lb |
| Elite | 197 lb | 437 lb |