Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Teilweises Kreuzheben | Pendlay Rudern |
|---|---|---|
| Anfänger | 96 kg | 49 kg |
| Geübt | 138 kg | 68 kg |
| Fortgeschritten | 192 kg | 92 kg |
| Profi | 253 kg | 119 kg |
| Elite | 320 kg | 148 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Teilweises Kreuzheben | Pendlay Rudern |
|---|---|---|
| Anfänger | 55 kg | 26 kg |
| Geübt | 82 kg | 38 kg |
| Fortgeschritten | 116 kg | 53 kg |
| Profi | 155 kg | 70 kg |
| Elite | 198 kg | 89 kg |