Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Negatives Bankdrücken | Hüftstoß |
|---|---|---|
| Anfänger | 114 lb | 100 lb |
| Geübt | 166 lb | 188 lb |
| Fortgeschritten | 232 lb | 309 lb |
| Profi | 309 lb | 460 lb |
| Elite | 392 lb | 631 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Negatives Bankdrücken | Hüftstoß |
|---|---|---|
| Anfänger | 44 lb | 78 lb |
| Geübt | 77 lb | 140 lb |
| Fortgeschritten | 120 lb | 225 lb |
| Profi | 173 lb | 329 lb |
| Elite | 233 lb | 448 lb |