Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Negatives Bankdrücken | Hüftstoß |
|---|---|---|
| Anfänger | 52 kg | 45 kg |
| Geübt | 76 kg | 85 kg |
| Fortgeschritten | 105 kg | 140 kg |
| Profi | 140 kg | 208 kg |
| Elite | 178 kg | 286 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Negatives Bankdrücken | Hüftstoß |
|---|---|---|
| Anfänger | 20 kg | 35 kg |
| Geübt | 35 kg | 64 kg |
| Fortgeschritten | 54 kg | 102 kg |
| Profi | 79 kg | 149 kg |
| Elite | 106 kg | 203 kg |