Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Negatives Bankdrücken | Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 114 lb | 107 lb |
| Geübt | 166 lb | 154 lb |
| Fortgeschritten | 232 lb | 212 lb |
| Profi | 309 lb | 280 lb |
| Elite | 392 lb | 353 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Negatives Bankdrücken | Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 44 lb | 43 lb |
| Geübt | 77 lb | 72 lb |
| Fortgeschritten | 120 lb | 112 lb |
| Profi | 173 lb | 159 lb |
| Elite | 233 lb | 213 lb |