Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Negatives Bankdrücken | Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 52 kg | 49 kg |
| Geübt | 76 kg | 70 kg |
| Fortgeschritten | 105 kg | 96 kg |
| Profi | 140 kg | 127 kg |
| Elite | 178 kg | 160 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Negatives Bankdrücken | Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 20 kg | 19 kg |
| Geübt | 35 kg | 33 kg |
| Fortgeschritten | 54 kg | 51 kg |
| Profi | 79 kg | 72 kg |
| Elite | 106 kg | 97 kg |