Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Bankdrücken | Negatives Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 107 lb | 114 lb |
| Geübt | 154 lb | 166 lb |
| Fortgeschritten | 212 lb | 232 lb |
| Profi | 280 lb | 309 lb |
| Elite | 353 lb | 392 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Bankdrücken | Negatives Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 43 lb | 44 lb |
| Geübt | 72 lb | 77 lb |
| Fortgeschritten | 112 lb | 120 lb |
| Profi | 159 lb | 173 lb |
| Elite | 213 lb | 233 lb |