Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Liegestütze | Hampelmänner |
|---|---|---|
| Anfänger | +17 lb | -30 lb |
| Geübt | +102 lb | +109 lb |
| Fortgeschritten | +210 lb | +305 lb |
| Profi | +339 lb | +553 lb |
| Elite | +481 lb | +838 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Liegestütze | Hampelmänner |
|---|---|---|
| Anfänger | -20 lb | -63 lb |
| Geübt | +24 lb | +49 lb |
| Fortgeschritten | +78 lb | +209 lb |
| Profi | +141 lb | +416 lb |
| Elite | +210 lb | +656 lb |