Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Hampelmänner | Liegestütze |
|---|---|---|
| Anfänger | -30 lb | +17 lb |
| Geübt | +109 lb | +102 lb |
| Fortgeschritten | +305 lb | +210 lb |
| Profi | +553 lb | +339 lb |
| Elite | +838 lb | +481 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Hampelmänner | Liegestütze |
|---|---|---|
| Anfänger | -63 lb | -20 lb |
| Geübt | +49 lb | +24 lb |
| Fortgeschritten | +209 lb | +78 lb |
| Profi | +416 lb | +141 lb |
| Elite | +656 lb | +210 lb |