Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Hampelmänner | Liegestütze |
|---|---|---|
| Anfänger | -14 kg | +8 kg |
| Geübt | +50 kg | +46 kg |
| Fortgeschritten | +138 kg | +95 kg |
| Profi | +251 kg | +154 kg |
| Elite | +380 kg | +218 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Hampelmänner | Liegestütze |
|---|---|---|
| Anfänger | -29 kg | -9 kg |
| Geübt | +22 kg | +11 kg |
| Fortgeschritten | +95 kg | +35 kg |
| Profi | +189 kg | +64 kg |
| Elite | +298 kg | +95 kg |