Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Latziehen | Bankdrücken mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 93 lb | 37 lb |
| Geübt | 132 lb | 58 lb |
| Fortgeschritten | 180 lb | 85 lb |
| Profi | 235 lb | 117 lb |
| Elite | 295 lb | 153 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Latziehen | Bankdrücken mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 52 lb | 15 lb |
| Geübt | 75 lb | 28 lb |
| Fortgeschritten | 105 lb | 44 lb |
| Profi | 139 lb | 65 lb |
| Elite | 176 lb | 89 lb |