Landminen-Kniebeuge vs Hex Bar Kreuzheben
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Landminen-Kniebeuge | Hex Bar Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 59 lb | 200 lb |
| Geübt | 114 lb | 275 lb |
| Fortgeschritten | 192 lb | 366 lb |
| Profi | 290 lb | 471 lb |
| Elite | 402 lb | 583 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Landminen-Kniebeuge | Hex Bar Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 38 lb | 110 lb |
| Geübt | 68 lb | 157 lb |
| Fortgeschritten | 109 lb | 217 lb |
| Profi | 159 lb | 285 lb |
| Elite | 216 lb | 359 lb |