Hex Bar Kreuzheben vs Landminen-Kniebeuge
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Hex Bar Kreuzheben | Landminen-Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 200 lb | 59 lb |
| Geübt | 275 lb | 114 lb |
| Fortgeschritten | 366 lb | 192 lb |
| Profi | 471 lb | 290 lb |
| Elite | 583 lb | 402 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Hex Bar Kreuzheben | Landminen-Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 110 lb | 38 lb |
| Geübt | 157 lb | 68 lb |
| Fortgeschritten | 217 lb | 109 lb |
| Profi | 285 lb | 159 lb |
| Elite | 359 lb | 216 lb |