Hex Bar Kreuzheben vs Landminen-Kniebeuge
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Hex Bar Kreuzheben | Landminen-Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 91 kg | 27 kg |
| Geübt | 125 kg | 52 kg |
| Fortgeschritten | 166 kg | 87 kg |
| Profi | 214 kg | 131 kg |
| Elite | 264 kg | 182 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Hex Bar Kreuzheben | Landminen-Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 50 kg | 17 kg |
| Geübt | 71 kg | 31 kg |
| Fortgeschritten | 98 kg | 49 kg |
| Profi | 129 kg | 72 kg |
| Elite | 163 kg | 98 kg |